本实用新本实用新型公开了一种自带饮水袋的运动服饰，其结构包括：饮水袋放置袋、运动外套主体、饮水袋盛放腔、棉质保温兜，在穿戴者需要将饮水袋放置于运动外套主体上时，将饮水袋导入到饮水袋盛放腔内，接着通过充满气的隔震气囊推动棉质保温兜包裹住饮水袋，使得防滑凸粒能够贴合住饮水袋的外表面，具有在隔热保温的情况下进一步起到防滑的作用，然后通过锡箔层与隔震气囊将饮水袋层层包裹，使得饮水袋在饮水袋盛放腔内不易晃动，该运动外套能够通过隔震气囊与棉质保温兜减少饮水袋的晃动，从而减小饮水袋水分的热量损失，使得穿戴者在运动后能够及时补充到所需温度的水分，致使该运动服饰能够让穿戴者在携带饮水袋的同时也便于锻炼运动。