单双撑辅助器，包括底座，底座的两侧各设置一个支架，两个支架之间设置连接带，连接带的两端各设置一个挂环，挂环能与弹簧的一端挂接配合，挂环的下方设置圆环，圆环设置在底座上，弹簧的另一端与圆环挂接配合。本实用新型能够辅助锻炼单手俯卧撑，便于人们进行单手俯卧撑训练。本实用新型在使用时身体俯卧在连接带，人可以单手握住一边支架的顶端，进行单手俯卧撑锻炼，在训练时人俯卧在连接带上此时弹簧处于拉伸状态，人体在向上移动时弹簧收缩从而使连接带对人体产生向上的拉力，降低人体上升时单臂的压力，同时连接带能够维持人体平衡，便于辅助人体进行单手俯卧撑，通过本实用新型锻炼一段时间后可实现无需装置辅助即可完成单手俯卧撑。