本实用新型涉及健身运动技术领域，尤其是一种俯卧撑辅助机构，包括底板，所述底板的上表面设置有辅助机构，所述辅助机构包括两个U型杆，两个所述U型杆分别水平固定安装在底板顶部两端，且两个所述U型杆的外侧均滑动套设有第一滑块，两个所述第一滑块相互远离一侧的U型杆外侧均套设有弹簧，两个所述第一滑块的顶端均转动安装有转动杆，两根所述转动杆的顶端共同转动安装有胸腔支撑座，所述胸腔支撑座的顶端固定安装有弧形护板，且两个所述第一滑块相互靠近一侧的U型杆外侧均设置有限位机构，在所述底板的一端设置有支撑机构。本实用新型结构简单，使用安全系数高，辅助俯卧撑锻炼的强度较好，可以养成坚持锻炼的好习惯。