一种体育健身用俯卧撑辅助锻炼设备，包括支撑平台和旋转支撑板，脚部槽侧壁通过铰链转动连接有位于支撑平台上的旋转支撑板，缓冲气缸下端通过铰链转动固定在底板表面上，压力容器的出气端通过气体输送金属软管与缓冲气缸进气端连通，压力容器的进气端则与高压气泵的打气端连通，旋转支撑板升降端两侧的支撑平台表面分别设置有泄气开关和充气开关。本实用新型通过缓冲气缸的缓冲可以有效降低人体撑起时的用力，从而在保证标准动作的同时降低俯卧撑的训练强度，而且还可以进一步控制训练的强度，更好的适应人们对俯卧撑不同训练强度的需求，从而达到最适宜的效果。