本实用新型公开了一种用于体育锻炼健身的健身垫，属于健身垫技术领域，包括底板，所述底板的顶部固定连接有四个缓冲弹簧，四个所述缓冲弹簧之间的顶部固定连接有浮动板，所述浮动板的顶部固定连接有充气垫，所述浮动板的底部固定连接有两个压板，所述底板的顶部固定连接有两个安装座，两个所述安装座的内壁上均固定连接有减震弹簧，两个所述减震弹簧相背的一端均固定连接有移动块。该实用新型，当使用人员需要稳定的健身垫时，首先转动转轴，将限制块与放置槽对齐即可，接着将转轴向底板内部推动，此时限制块顺着放置槽滑动直至支撑板进入安装块即可，这样支撑板就对浮动板起到了支撑固定效果，解决了以往健身垫无法适应不同健身需求的问题。