本实用新型公开了一种体育健身用手臂锻炼设备，包括第一连接板、第二连接板、躺板和两个支架，第一连接板置于两个支架之间的底部，且第一连接板的两端分别与两个支架固定连接，第二连接板置于第一连接板的顶部，且第二连接板的两端也分别与两个支架固定连接，第一连接板正面的中部沿水平方向固定设置有横板。本实用新型一种体育健身用手臂锻炼设备，当一些初始健身人员来使用设备进行手臂锻炼时，可以通过合页转动支撑板，并把支撑板进行水平放置，这时再转动U形板带动螺纹杆转动，对U形板的高度进行调节，这样当手臂乏力不能推起哑铃时，哑铃的杆部会置于U形板上，而不会直接落下与人体发生接触，减小对人体造成伤害的可能。