本实用新型公开了一种体育健身用手臂锻炼设备，其结构包括支撑架、固定板、第一拉伸杆、第二拉伸杆和拉环，本实用新型通过设置了一种体育健身用手臂锻炼设备，采用弹簧支撑进行手臂的拉力训练，且在拉伸杆顶部安装了一个气阀，在锻炼时，拉环拉动活动杆，活动杆通过活塞板下压受力弹簧，由受力弹簧受力进行拉力训练，活塞板下压时，气阀顶部的密封板下压支撑弹簧进行快速进气，且在进行复位时，通过受力弹簧推动活塞板向上进行移动，且活塞板向上移动时挤压气体推动气阀内部的密封板向上移动，密封板对气阀的阀口进行封堵，且通过密封内部的排气口将气体进行缓慢排出，减缓拉伸杆的复位速度和力度，避免复位力度过大容易造成手臂损伤。