本实用新型公开了体育锻炼用俯卧撑支架，包括底座，所述底座顶部两边均通过螺纹连接有支撑管，且两个支撑管的内壁上均滑动连接有连接杆，两个所述支撑管的外壁上设有紧固件，两个连接杆的顶部通过螺纹连接有同一个支撑架，所述支撑架内焊接有加强支撑，且支撑架的顶部设有等距离分布的磨砂凸块，所述底座的底部外壁上安装有等距离分布的吸附机构，所述吸附机构包括吸盘。本实用新型的俯卧撑支架能够稳固的支撑和固定支撑架，延长支撑架使用寿命，能够防止锻炼过程中手部出汗打滑，能够根据使用者需求调节支撑架的高度，适宜不同人群使用，使吸盘紧紧吸附于地面上，避免用力过大使俯卧撑支架发生偏离，功能多样，能够满足锻炼需求。