本实用新型公开了一种供电接头，包括插接座、定位支座以及设置在所述插接座内的调节组件，所述插接座后端设置有开口，所述定位支座活动设置在所述开口，所述定位支座上设置有电源输出接口，所述调节组件包括与所述定位支座固接的固定支座、用于连接所述固定支座与所述插接座的定位螺栓以及套设于所述定位螺栓的第一调节弹簧，所述固定支座适于沿所述定位螺栓轴向方向滑动，所述第一调节弹簧一端与所述固定支座抵接，另一端与所述定位螺栓的顶端抵接，该供电接头与插头连接牢固，且能够避免插头上部分导体露出插座，降低使用者容易误触导体而导致触电的概率，本申请还公开了一种具有上述供电接头的充电系统。