本实用新型公开了一种乒乓球训练器，包括顶面上设有插孔的底座、底端插设在插孔内的纤维杆、穿固在纤维杆上段的支撑座、粘固在支撑座顶面并穿连在纤维杆顶端上的兵乓球，纤维杆底端上套有胀塞于纤维杆和插孔下段间的塞套，纤维杆的下段外面上套有软管，软管的外面上套有回力弹簧，回力弹簧的下段外套有外螺纹螺栓，插孔为内螺纹孔，外螺纹螺栓的栓杆螺紧在内螺纹孔中并通过自身下端抵顶塞套外缘压紧在插孔的底面上，外螺纹螺栓的栓帽顶压在插孔孔口的周缘上。本实用新型利用纤维杆整杆可弹性实现提供更大摆幅的目的从而能够满足高难度兵乓球技训练的现实需要，且即便球拍意外击打到纤维杆，因为纤维杆可弹开，故此也可避免器材或人身受到损伤。