本实用新型公开了一种腰部锻炼椅，包括椅架，所述椅架上端凸起位置处通过第一转轴转动连接有椅靠板，所述椅靠板中部加强杆上固定焊接有调节杆，且调节杆的下端焊接有滑套，所述滑套滑动套接在椅架右侧倾斜支撑腿上，所述滑套靠近底板的一侧壁焊接有齿条，所述底板上安装有电动机，本腰部锻炼椅，启动电动机带动第一传动带轮转动，由于第一传动带轮和第二传动带轮是通过皮带进行连接的，故第二传动带轮可实现旋转，又由于齿轮和第二传动带轮同安装在第二转轴上的故齿轮也能实现旋转，齿轮旋转能带动齿条能在椅架右侧倾斜支撑腿上实现移动，故能改变调节杆和椅靠板的倾斜角度，以适应不同使用者。