本实用新型公开了一种弹性减震保健鞋底，包括鞋底和弹性垫，所述鞋底的内部开设有减震室，且减震室的内部安装有第一缓冲弹簧，所述减震室的一侧位于鞋底的内部设置有减震缓冲板。本实用新型中，鞋底的内部设置了减震室、减震缓冲板、弹性减震柱和减震机构，在鞋底运动受力的过程中，脚跟部位的压力通过减震室内的多个第一缓冲弹簧同时进行弹性缓冲，且脚掌部位受到的压力通过减震缓冲板和减震机构的相互配合，在压力的作用下通过压块将其第二缓冲弹簧挤压形变，并在第二缓冲弹簧弹性力的作用下对受到压力进行抵消缓冲，并且通过弹性减震柱进行限位减震，该鞋底根据运动受力部位的压力，进行减震缓冲，可以有效的增强鞋底减震缓冲的效果。