本实用新型公开了一种弹性减震保健鞋，包括鞋体和鞋底，所述鞋体的底部粘接有鞋底，所述鞋体的内部位于鞋底的上方安放有蜂窝减震鞋垫，且蜂窝减震鞋垫的顶部一端设置有弹性气囊。本实用新型中，该鞋体的内部安装了蜂窝减震鞋垫，通过蜂窝减震鞋垫和鞋垫顶部的弹性气囊，可对运动过程中的力进行减震缓冲，有效调节脚部运动的舒适性，并且在鞋底的底部表面设置有防滑块，防滑块的中间位置处固定有中空结构的减震橡胶凸点，当鞋体受力运动时，减震橡胶凸点配合防滑纹可以增大鞋体与地面的摩擦，提高鞋体的防滑性能，而且减震橡胶凸点中间设计成中空结构，可以在受力形变的过程对运动的压力具有较强的缓冲减震效果。