本实用新型涉及日常用品技术领域，特别是一种体能训练鞋。该种体能训练鞋包括有鞋面与鞋底，其特征在于：鞋底包括外底、中底，所述中底前端设有向上延伸的鞋头衬片、后端设有向上延伸的后跟套，中底、鞋头衬片、后跟套一体成型，所述外底设于中底下方并与中底固定连接，所述鞋面设于中底上且位于鞋头衬片与后跟套之间，鞋面前端与鞋头衬片连接，鞋面后端包裹于后跟套之间且与后跟套连接。本实用新型通过将后跟衬垫与鞋中底一体成型，对鞋子后跟部进行有效支撑，避免鞋子后跟衬片的脱落、减少鞋帮后跟部折叠或磨损，大大延长了鞋子的使用寿命。