本实用新型公开了一种多功能体育训练器材,包括底座，所述底座的上端设置有支撑板，所述支撑板上表面嵌入设置有滑槽，所述滑槽的内部设置有滑块，且滑槽的一侧设置有空心固定圆管，所述滑块的上端连接有支撑座，所述支撑座的内侧设置有脚踏板，且支撑座的上端设置有橡胶坐垫，所述空心固定圆管的上端嵌入设置有调节杆，且空心固定圆管的一侧嵌入设置有调节固定螺栓，所述空心固定圆管的内侧设置有螺纹槽，所述调节杆的前表面设置有刻度尺。设置调节杆，便于调节中间杆的高度帮助不同身高的人进行使用，设置橡胶坐垫，便于为使用者在训练后提供休息的座椅，同时坐垫下方设置有脚踏板，便于使用者在向上攀爬时进行使用。