本实用新型涉及一种调焦头灯，该调焦头灯在灯壳内设置有线路板，在线路板上设置有红外感应器，灯壳前端开设有与红外感应器对应的透光孔，在灯壳上设置有控制红外感应器工作与否的第一开关，此外，在灯壳前侧的端口上设置有用来调节灯头焦距的调焦机构，上述的调焦机构包括至少两个档位部。该调焦头灯中红外感应器的设置，可以保证方便快捷的开启或者关闭整个头灯，不必反复操作开关，不仅延长了开关的使用寿命，还节省了时间；调焦机构两个档位部的设置可以使得在遇到了不同的使用场景时，可以不必费时观察，直接切换到相应的档位上，方便快捷，实用性强。