本实用新型涉及防爆调焦头灯技术领域，且公开了一种使用范围广的防爆调焦头灯，包括调焦灯头和灯座，调焦灯头与灯座的左端固定连接，灯座的上端右侧通过第一轴销转动连接有上头带，灯座的右侧设有两个对称设置的侧头带，两个侧头带的左端均与灯座滑动连接，上头带远离灯座的一端固定连接有与两个侧头带相匹配的矩形滑套，矩形滑套的内部中间位置设有竖直设置的收紧齿轮，收紧齿轮的端面固定插接有转轴，转轴的上下两端均通过第一滚动轴承分别与矩形滑套的上下内侧壁转动连接。本实用新型便于将防爆调焦头灯穿戴更加牢固稳定，避免摔落损坏，且便于提高穿戴舒适度，还便于手持使用，便于人们使用。