本实用新型公开了一种太阳能光光谱护眼面板灯，包括发光装置和灯罩，所述灯罩的上端设置有发光装置，本实用新型有固定器、显示屏、按键开关、器体和外接口组成的定时器，能很好的解决现有的面板灯仍需要手动按开关才能开启的问题，能很好在天黑之后自动开启，在设定好的下班时间自动关闭，在不需要使用时只需关闭定时器的外部电源连接，定时器和发光装置就没有外部电源连接，定时器和发光装置就自行关闭，不会出现室内没人灯光亮起的现象，八个螺丝孔能很好的将整体装置稳定的固定在天花板上，防止长时间的使用导致的掉落，高透光板能很好的防止装置内部进灰从而影响整体装置的照明效果。