本实用新型公开了一种头枕的高度调节结构，包括座椅、复位弹簧、滑块、套管、承接杆、头枕和支撑板，所述座椅的内部开设有内腔，且内腔的内壁两侧皆开设有副滑槽，所述内腔之间横向插设有滑块，且滑块内嵌在副滑槽内，所述内腔的底部通过复位弹簧与滑块底部焊接固定，所述内腔上方的座椅顶部位置处焊接有承接杆。本实用新型通过齿轮和齿条相互啮合作用，以及滑杆在副滑槽和滑块在主滑槽内竖向滑动配合使用，只需要旋转摇杆带动齿轮旋转，使得齿轮带动齿条垂直运动调节套管的高度，即可调节头枕高度，且整体零件较少，操作简单，整体结构上设计简单合理、安全、可靠、实用性很高，生产成本低，非常适合在实际应用中推广与应用。