本实用新型公开了一种头枕两向调节结构，包括按钮调节组件、头枕组件、头枕杆支撑塑料件、与头枕杆支撑塑料件固定连接的靠背骨架，头枕杆支撑塑料件设置有头枕杆定位孔；按钮调节组件包括解锁按钮、按钮盒、按钮复位弹簧、头枕杆锁止挡片、锁舌、锁舌复位弹簧，头枕组件包括头枕杆，按压解锁按钮向下运动，通过解锁按钮、锁舌的配合运动，推动锁舌横向运动，带动头枕杆锁止挡片从凹槽中脱离，实现头枕杆的解锁。当头枕高度调节到合适高度，取消施加在解锁按钮的按压力，解锁按钮在回复弹簧作用下回复原位置，锁舌在回复弹簧推力下向头枕横向运动，带动头枕杆锁止挡片插入凹槽实现头枕锁止，解决了操作不便的问题。