本实用新型涉及靠背椅技术领域，特别涉及升降头枕结构，其包括载体件、头枕组件以及阻尼弹性件；载体件设置有两个升降臂；升降臂设置有倾斜的受力斜面，两个升降臂的受力斜面相对设置；头枕组件包括头枕基座，头枕基座设置有与受力斜面贴合的基座斜面；头枕基座设置有沿前后竖直平面设置的换向面，阻尼弹性件固定在升降臂上且沿左右竖直平面设置；阻尼弹性件设置有弹性凸起，换向面设置有至少两个升降挡位槽，弹性凸起嵌入升降挡位槽。本实用新型的升降头枕结构承力强度较高的同时；弹性凸起提供的弹力沿左右竖直平面，不会受到所述倾斜的推力影响，能够保持恒定的弹力。