本实用新型提出了一种手持式伸缩自拍杆，包括自拍杆本体，所述自拍杆本体包括从内到外依次套设且可相互滑动的第三套管、第二套管、第一套管和外壳，所述外壳、第一套管、第二套管和第三套管的端部分别安装有用于实现外壳与第一套管固定的第一固定组件、用于实现第一套管与第二套管固定的第二固定组件和用于实现第二套管与第三套管固定的第三固定组件，所述第一固定组件包括第一软管夹、第一偏心杆、第一垫套及第一腿套，第一偏心杆转动安装在与所述外壳固定第一腿套上，且与第一软管夹固定连接，第一偏心杆与贯穿外壳设置的第一垫套抵接。实施本实用新型的手持式伸缩自拍杆实现外壳与第一套管的固定，固定牢固，且调节方便。