本实用新型公开了一种可以调节的椅子靠背，包括椅背主体，所述椅背主体内壁上开设有暗槽，所述椅背主体的底部固定连接有连接板，所述椅背主体左右两侧内壁底端的暗槽内分别对称固定连接有固定框，所述固定框的顶部和底部分别一体设有螺纹孔，所述固定框的内侧一体设有滑槽，所述滑槽内活动连接有靠背横杆，所述靠背横杆的左右两侧分别对称一体设有卡接台，所述卡接台位于滑槽内，所述靠背横杆左右两侧的外部分别通过固定螺栓对称安装有压片，所述压片的背面中部对称固定连接有两个顶紧块，所述压片的顶部和底部分别开设有安装孔，所述固定螺栓的一端贯穿安装孔与螺纹孔固定连接。本实用新型结构简单，操作方便，制作成本低，实用性强。