本实用新型公开了一种便携式抗阻力下肢锻炼器，属于医疗康复器材技术领域。包括：固定件、延长件以及功能件，固定件可拆卸地与床端边沿连接，延长件的一端与固定件连接，其中延长件能沿延长件的长度方向伸缩，此外功能件包括旋杆一、旋杆二以及棘轮滑块装置，旋杆一与延长件的另一端连接，连杆开设有滑槽，滑块可沿滑槽长度方向滑动地设置在滑槽内，且滑槽内还设置有弹簧，棘爪的一端与滑块铰接，棘轮与连杆的一端铰接，棘爪的另一端与棘轮卡接，旋杆一还与连杆连接，旋杆二的一端与棘轮连接，旋杆二的另一端设置有脚蹬。本实用新型提供的一种便携式抗阻力下肢锻炼器，结构简单，便于携带，且方便卧床患者使用。