本实用新型涉及内燃机润滑系统，具体来说涉及一种限压阀柱塞和避免压力波动的机油泵限压阀。本实用新型提供一种限压阀柱塞，同时提供一种采用该柱塞的避免压力波动的机油泵限压阀，该柱塞整体为外径相同的圆筒结构，所述圆筒的内孔设有一个隔板，所述隔板将圆筒的内孔分隔成互不相通的弹簧导向孔和泄油内腔，在对应泄油内腔一段的圆筒筒壁上设有多个泄油孔，在对应弹簧导向孔一段的圆筒外周面上设有一个环形槽，所述环形槽内开设有一个排气孔。采用这种结构的柱塞能够避免泄油时的压力波动，以及能够避免柱塞在阀孔内因为偏斜而产生卡滞，并且还有利于在试验验证过程中对限压阀的泄油能力进行调整。