本实用新型公开了一种便于双向转换的足球练习器，包括练习器本体、收纳篮和延伸杆，所述练习器本体的前端固定安装连接有球门框，且球门框的内侧固定连接有弹力网，所述球门框的外部包裹有固定绑带，且固定绑带的内侧固定设置有弹性布，所述弹性布的内部的内表面开设有入球孔，所述收纳篮固定安装于练习器本体的左右两端，且收纳篮的内部上端固定连接有限位网，所述收纳篮的内部的底部设置有足球本体。该便于双向转换的足球练习器，通过弹性布通过裁剪与入球孔为一体成型，可以将足球本体对准弹性布内部的入球孔位置踢动，让使用者对足球射门的精准度进行练习，弹性布的四周均为弧形状，便于使用者对不同的射门角度进行练习。