本实用新型涉及一种用于解决足球练习中需要两人配合的问题。足球练习器，其特征在于：包括主挡板以及与主挡板连接的活动支撑脚、室内支撑脚，所述主挡板设有供连接室内支撑脚的室内支撑脚连接固定手柄，所述主挡板后侧面配有三套活动支撑脚。有益效果为：练习足球时，无须两人配合或是必须借用墙体等障碍物即可单人训练，而且，在练习足球踢法时，可以把多块主挡板组合，引伸出不同训练课目组合进行的训练；室内训练时为防止主挡板在受到球体冲击时后退的现象，可选择压重砂袋进行压重；室内模式特别适合少年踢球脚法的练习与日常的健身训练。