本实用新型公开了一种定位座及其免打钉伸缩支撑杆。该定位座，包括底盘；设于底盘正面的杆体安装筒，所述杆体安装筒具有承放杆体端部的腔体；以及连接杆体安装筒侧壁与底盘的加强支撑单元。该定位座及其免打钉伸缩支撑杆，定位座上具有三角形结构的加强支撑单元，能分散杆体安装筒的受力，而且结构稳定，能防止杆体在向下受力时定位座滑落。当杆体中间因悬挂重物下垂时，两侧定位座的上部将向内翘起，有离开墙面或柜壁的趋势，此时定位座的下部受力将增大，上下压力差使定位座发生形变，但定位座的下部依旧保持与墙面或柜壁接触，实现维持定位座与墙面或柜壁较大接触面的目的。