一种阻力小且可控性高的喷嘴环，包括同轴设置的拨动盘、安装盘、后盖，所述安装盘和后盖之间通过定距销连接，且安装盘和后盖之间留有间隙，所述安装盘和拨动盘之间通过定位销实现可转动限位；所述安装盘和后盖之间的间隙中环形布置有若干个叶片，所述安装盘朝向拨动盘的面上设有支撑凸起，所述拨动盘抵靠在该支撑凸起上。本实用新型提供了一种阻力小且可控性高的喷嘴环，结构简单，制造成本低，通过支撑凸起的设置，减少了拨动盘与安装盘之间的接触面积，减少了摩擦面，大大降低了两者之间的摩擦力，减少了驱动阻力，提高了叶片驱动力的有效性和响应及时性，提高了产品使用寿命。