本实用新型涉及鞋垫技术领域，公开了一种补阳养身鞋垫，其包括第一除湿层、塑形层、减震层、第二除湿层、足部按摩凸起、足弓支撑垫、后跟减震片和塑形加固层。鞋垫本体的足弓及脚跟的外周向上延伸形成外缘，外缘对足部的外周起到一定的支撑保护作用；第一除湿层和第二除湿层的材料为纳米竹炭纤维，使其具有良好的排湿散热作用；减震层的材料为慢回弹聚氨酯，后跟减震片的材料为高弹性聚氨酯，具有良好减震效果；塑形层、足弓支撑垫和塑形加固层的材料为硬质PU发泡材料，使得鞋垫本体具有良好的塑形能力，剧烈运动时不容易发生侧偏扭曲变形；足部按摩凸起的材料为ETPU，其质地柔软、弹性极佳能对足部穴位进行按摩，达到补阳养身的效果。