本实用新型公开了一种缓慢回程氮气弹簧，包括缸体、衬套、活塞杆，在所述缸体与衬套之间设置有外密封圈，在所述衬套与活塞杆之间设置有保持圈与内密封圈，在所述缸体的底部开设有与其内部相连通的充气接口，在所述缸体的顶部设有防尘罩；所述活塞杆的底部形成有活塞环，在该活塞环的外侧壁与缸体的内壁之间设置有活塞密封圈，在所述活塞环的上下两侧分别形成上储气室与下储气室，在所述活塞环内装设有单向阀与流量控制阀，所述单向阀用于实现下储气室至上储气室的单向连通，所述流量控制阀能够实现上储气室与下储气室之间的双向连通。其显著效果是：降低了压机做功，同时延长了弹簧本身的寿命，降低了客户使用成本，降低了维修成本。