本实用新型属于运动设备技术领域，公开了一种身体运动功能训练球，包括半球面和底座，半球面的端部与底座的上表面固接，半球面两侧的底座上对称设置有截面呈矩形的凹槽，凹槽内放置有矩形的卡块，凹槽设置有限制组件，限制组件用于可解除的限制放置在凹槽内的卡块上移，卡块上设置有支撑件，支撑件用于对使用者进行辅助支撑。本装置可帮助幼童、体弱者或足部损伤患者利用训练球进行平衡感或康复训练，避免初次接触或平衡感不好时摔倒受伤，同时避免足部损伤患者二次受伤，提高了安全性。