本实用新型公开了身体拉伸训练器材，包括躺平板，所述躺平板下端左右两侧均固定连接有支撑腿，所述支撑腿左右两侧均固定连接有受力板，所述躺平板下端中间固定连接有平衡杆，所述平衡杆左端固定连接有头枕垫，所述躺平板左端固定连接有托臂杆，所述托臂杆左侧上端固定连接有滑轨圈。该身体拉伸训练器材，可以根据使用者不同身高进行拉长缩短作用，保证横向拉伸的训练姿势，通过二号限制杆在安装盒内可以上下调节的功能，避免使用时身体悬空，保证纵向拉伸的训练姿势，使用者通过握住手握柄控制滑动杆在滑轨圈内做沿轨道槽的运动，可以训练到肌肉、关节、韧带等部位，且由于防脱片的处理使训练中不易脱手，姿势固定，安全性能有了提高。