本实用新型公开了一种柔韧拉伸器材，包括：水平支板；竖直支板，设置在所述水平支板长度方向上的一端；把手，其数量有两个，所述水平支板的左侧设置一个所述把手，所述水平支板的右侧设置另一个所述把手，两个所述把手均沿所述水平支杆的长度方向与所述水平支杆滑动连接；限位器，设置在所述把手与所述水平支杆的连接处，其开关设置在所述把手上，用于在开关按下时锁定所述把手与所述水平支板的相对位置。本实用新型通过设置能够在两侧滑动并且限位的把手，使得训练者在训练的时候，将把手调整到合适的位置，通过手动的对把手进行拉动，使得可以在训练的时候，无需腰部持续用力就可以对腿部韧带的柔韧性进行训练。