本实用新型揭示一种健美操拉伸训练器材，包括坐板，坐板底部的左右两侧均转动连接有转动轴，转动轴的轴身上转动连接有固定套，固定套远离坐板内腔的一侧固定连接有连接杆，连接杆远离固定套一侧的中央固定连接有内杆，内杆远离连接杆一侧的杆身上活动套接有空心板。本实用新型通过空心块与滑动块之间的结构设计，能够调整滑动块可以在空心块内进行前后滑动，从而改变抓握杆与健美操运动员之间的距离，从而使健美操运动员可以坐在坐板上进行腰腹的锻炼与拉伸运动，再通过靠板与伸缩杆以及压腿板之间的结构设计，能够使健美操运动员可以在该装置上进行压腿拉伸训练，从而使该健美操拉伸训练器材达到了可以进行不同拉伸运动的目的。