本实用新型涉及一种重量训练器材，供使用者进行以特定关节部位为轴心的肢体运动，其包括：一架体；一垫体，设于架体，具有一支撑面；关节部位位于支撑面的正面方向；一摆动机构，具有一悬吊元件、一支撑元件、一连接元件及一受力部；悬吊元件、支撑元件及连接元件均概呈长形，且均具有相对两端；悬吊元件的一端枢接于架体，且悬吊元件枢接于架体的位置位于支撑面的背面方向；支撑元件的一端枢接于架体，且支撑元件大致平行于悬吊元件；连接元件的两端分别枢接于悬吊元件及支撑元件的一端，受力部则连接于连接元件；一阻力装置，连接于架体及摆动机构之间。本实用新型可将摆动机构枢接于骨架的位置改进至一对使用者而言较佳的位置，使得运动过程更为安全、方便。