本实用新型涉及家用电器技术领域，且公开了一种便于调节的夹持式台灯，包括夹持底座，所述夹持底的座顶部固定连接有腕转轴，所述腕转轴的内侧活动连接可伸缩灯杆，所述可伸缩灯杆的顶部固定连接有转轴，所述转轴的外向一端活动连接有灯具结构。所述灯具结构包括空心柱、小灯罩、大灯罩。该便于调节的夹持式台灯，通过大灯罩和小灯罩可以收缩的特点，当感到光亮强的时候拉动大灯罩，同时带动小灯罩，缩小灯泡光照的范围，聚焦光源，起到减小光照的效果，当感到关照不强烈时，在推离台灯的同时推动大小灯罩上的挂孔与空心柱上的卡扣重合从而限制大小灯罩的下滑，既增大了光照强度又调节了台灯距离，省时省力。