本实用新型涉及验孕棒技术领域，且公开了一种伸缩式验孕棒，包括验孕棒本体，所述验孕棒本体的底端固定连接有橡胶活塞，所述橡胶活塞的外壁活动套接有圆筒，所述圆筒的顶端固定连接有超级密封铝箔膜，所述橡胶活塞的内壁固定连接的连接机构，所述圆筒的外壁固定套接有挡板，所述挡板的上表面固定连接有放置机构。本实用新型能够有效避免验孕棒包装袋打开时验孕棒掉落受污染和受潮的问题，保障了验孕棒检测的准确性，同时伸缩式验孕棒包装使其打开比较方便，提高了验孕棒使用的便捷性。