本实用新型公开了一种节流调速阀，包括：第一阀杆、阀体和第二阀杆；阀体设有用于容设第一阀杆的的第一阀腔，第一阀腔的侧壁设有用于与油缸连通的第一油道；第一阀杆与阀体螺接，使得第一阀杆可于第一阀腔旋进或旋出以实现第一阀腔的第一油阀口与第一阀杆之间的开度调节；第一阀杆靠近第一油阀口一侧的端部开有第二阀腔，第二阀腔的侧壁沿第一阀杆的轴线方向依次设有用于与油缸连通的第二油道和第三油道；第二阀杆活动插设于第二阀腔的第二油阀口，使得第二阀杆可于第二阀腔做往复运动以实现第二油阀口与第二油道的导通或封堵。本实用新型下降速度和升降速度的调节互不影响，提升中不产生节流现象，降低工作温度，保证了液压系统的正常运行。