本实用新型涉及一种头戴显示器及其屈光度调节装置，该头戴显示器通过设置按键，轻按按键便可启动电机进行屈光度的调节，操作便利；电机采用的是步进电机，调节精度高，屈光度调节可以精确到±0.5°，使得使用者能更加精确地调节到自己所需要的屈光度，佩戴更加舒适；通过设置遮光叶片和传感器，当遮光叶片进入传感器时，能够通过电路信号的反馈得知后座框组件的相对位置，从而在头戴显示器开关机时，后座框组件能够快速回到关机前的位置，实现开关机状态的复位，减少初始调节时间，通过在主体部上分别设置左右眼的屈光度调节装置，单目独立调节，能够矫正左右眼的视力差。