本实用新型是一种防潮防滑型训练鞋，包括鞋体，所述鞋体包括一体的鞋帮和鞋底，所述鞋帮靠近鞋底的外侧面上包裹有一层防潮层，所述防潮层通过防水胶粘在鞋帮的侧面上。本实用新型在使用时，鞋体上的防潮层可以防止通过积水路面时鞋体进水，缓冲层采用软质橡胶层，且足弓段的缓冲层向上弯曲，较好的适应了脚的曲线，穿着舒适，鞋体内防潮时，吸水棉层可以吸附潮气，保持鞋垫层干燥，鞋底上前掌段上设有若干个分隔槽，便于行走时，鞋体折弯，分隔槽、第二排水槽和第一排水槽的端部均贯穿鞋底的侧面，便于刷洗鞋底，避免刷洗不干净，第一防滑凸块、第二防滑凸块和第三防滑凸块保证鞋体在积水路面的抓地力，防止打滑。