本实用新型公开了一种阶梯杆间距可调的爬梯。该种阶梯杆间距可调的爬梯包括竖杆及横杆，竖杆相互平行且其两端设置有横杆，横杆两端与竖杆连接，它还包括定位块、第一滑柱、阶梯杆、第二滑柱、弹性体，竖杆沿杆长依次排布有多个定位块，相对的定位块之间设置阶梯杆，定位块开设通孔，通孔中滑动连接第一滑柱，阶梯杆两端开设对称的盲孔，盲孔中滑动连接第二滑柱，第二滑柱与盲孔之间设置有被第二滑柱压缩的弹性体，第二滑柱一端伸出于盲孔并滑动连接于通孔，第二滑柱端面与第一滑柱对应的端面贴合。通过调节安装于竖杆的阶梯杆的数量及位置，从而改变阶梯杆的间距，方便不同人群的使用。