本实用新型公开了一种可调节吊装高度的罩棚灯，包括灯具和吊装架，灯具的上端与吊装架的下端连接，吊装架的底部设置有底架，底架为U型，底架的左右两侧内部开设有上下设置的升降槽，其怎么和背面均开设有长条槽，升降槽内滑动连接升降齿条，升降齿条的下方正、背面均连接有限位柱，并滑动连接在长条槽内，底架上方设置有齿轮盒，齿轮盒内开设有空腔，空腔转动连接有转轴，转轴固定套接有齿轮和棘轮，升降齿条的含有齿的一侧靠近齿轮并于齿轮啮合，棘轮的上方设置有止动爪，齿轮盒的正面上方设置有拨动开关，止动爪的上方与拨动开关的背面转动连接。该可调节吊装高度的罩棚灯可以便捷调节吊装高度，以适应不同的安装需求，结构简单，实用性强。