本实用新型属于叉车技术领域，具体涉及一种升降组件及具有该升降组件的叉车，所述的升降组件包括底座、滚珠丝杆、第一驱动源、摇臂杆和摇臂板，滚珠丝杆布置在底座上，其上端套设一套管，套管的上端连接有弧形板，弧形板的下端固定在车体上；摇臂杆可转动的布置在车体上；摇臂杆上设有传动件，传动件的另一端与拉杆组件铰接固定；摇臂板一端固定在底座的下方，另一端固定在摇臂杆上；套管上设有一环形凸部，且在该环形凸部的上方还套设一阻挡件，滚珠丝杆带动套管移动使其环形凸部抵靠在阻挡件上并推拉车体使其上下移动；本实用新型通过滚珠丝杆及套管的配合实现货叉的上升或下降，解决了传统叉车的液压系统漏油及动力传递效率低的问题。