一种液压阻尼器：活塞杆总成中活塞杆拉头和活塞杆本体左端固连，中间密封件上设有过油孔，左隔板右端的中部和右隔板左端中部向外凸起，左隔板、左弹性挡片、中间密封件、右弹性挡片、右隔板从左到右套置并被锁紧螺母锁固在活塞杆本体右端上，左弹性挡片、右弹性挡片盖住过油孔。工作缸总成由左堵头、工作缸本体、中堵头、弹簧、弹簧定位座、工作缸弹性挡片、右堵头、气囊相连构成。储油缸总成由左封头、储油缸主体、自润滑套筒、储油缸拉头、左封头大密封圈、左封头小密封圈相连构成。活塞杆拉头位于左封头的左侧面外，活塞杆本体右端位于工作缸本体内；中间密封件和工作缸本体滑动密封相连。优点：具结构简单、工作可靠、使用寿命长。