本实用新型公开了一种泥石流柔性拦挡网及泥石流柔性拦挡坝，涉及拦挡设施领域，提供一种施工便捷的泥石流柔性拦挡坝及适用于该拦挡坝的拦挡网。泥石流柔性拦挡网包括柔性网、顶部支撑绳、翼展绳、底部支撑绳和边沿绳；柔性网横向展开设置，柔性网两端上翘形成柔性网翼部，其余部分为柔性网主体；顶部支撑绳横向拉伸设置于柔性网主体顶部，柔性网主体的上边沿网孔与顶部支撑绳可滑动连接；翼展绳沿柔性网上边沿设置，柔性网的上边沿网孔与翼展绳可滑动连接；底部支撑绳横向拉伸设置于柔性网底部，柔性网的下边沿网孔与底部支撑绳可滑动连接；柔性网两端设置边沿绳，柔性网的侧边沿网孔与边沿绳可滑动连接。将拦挡网安装到沟谷内即得到拦挡坝。