本实用新型公开了一种可变换重量与使用形态的重量健身壶铃，包括螺纹杆，螺纹杆的外壁套设有两个第一增重盘，螺纹杆的外壁且位于两个第一增重盘之间套设有多个第二增重盘，螺纹杆的顶部螺纹套接有六角螺母，且六角螺母的底端其中一个第一增重盘的顶端相贴合，螺纹杆的底端螺纹套接有底盖，螺纹杆的顶端螺纹套接有顶盖，顶盖的中部固定连接手环。本实用新型利用螺纹杆、第一配重块、第二配重盘、顶盖、底盖、六角螺母和手环组合而成的壶铃能够根据训练者的要求只有调整壶铃的重量，同时保持增加的第一增重盘或第二增重盘的固定，提高了壶铃的使用效果，同时提高了使用的安全性。