本实用新型公开了一种防粘油的分离盘及其抽油烟机，分离盘包括：固定盘以及多个长条状拦截风叶，多个拦截风叶呈辐射状分布并固接于固定盘，任意相邻的两拦截风叶之间形成可通过油烟气流的间隙，拦截风叶沿固定盘的径向方向的横截面上设有至少一个弯折部分拦截风叶沿固定盘的径向方向的横截面上设有至少一个弯折部分，全部或部分的拦截风叶设有用于对该拦截风叶进行加热的一个或多个加热部。本实用新型通过在加热部内设置加热介质使拦截风叶的温度升高，使得拦截风叶的温度与油烟的温度接近，从而使得油烟中的固液混合物基本不会冷凝在拦截风叶上，进而实现防粘油的效果进而实现拦截风叶的自动清洁以及无需用户手动清洁的效果。