本实用新型公开了一种拼接式两用护颈保健枕，包括底座，所述底座的顶端安装有枕头主体，所述底座的内腔沿左右方向通过轴承连接有第一圆轴，所述第一圆轴的外壁中心位置安装有矩形板，所述矩形板的顶端前后两侧均安装有立柱，所述立柱的顶端安装有顶板，所述底座的左右两侧均安装有连接结构。该拼接式两用护颈保健枕，通过将相邻的第二滑块卡入第二滑槽的内腔，可将相邻的枕头主体连接，通过顺时针旋转第二圆轴，第二齿轮可带动第一齿轮逆时针旋转，矩形板的前侧可向下移动，从而可改变枕头的前后的高低位置，相邻的枕头可方便的进行连接或分离，在使用时可避免出现位移现象，且可根据不同人员的需求调节枕头的高度。