本实用新型公开了一种户外运动用拐杖，包括握把，所述握把的内腔固定连接有横杆，所述横杆的表面缠绕有加热丝，所述握把的底部固定连接有供电控制盒，所述供电控制盒的右侧固定连接有照明灯。本实用新型通过握把、防护套、供电控制盒、主撑杆、伸缩撑杆、触头、照明灯、加热丝、横杆、卡销、移动块、弹簧、活动槽和通孔，能够使拐杖达到功能多样化的效果，解决了现有市场上的户外运动用拐杖功能单一，在使用时已经无法满足使用者的使用需求，比如无法调节高度针对不同高度的使用者使用局限性较差，在夜间使用无法照明影响使用者的行动，以及寒冷天气无法加热造成使用者握拐杖的手较凉影响步行效率，实用性较差的问题。